QI GONG
Animatrice: Madeleine BLANCHARD, 15 ans de pratique, formée par Mark Atkinson
Cours:
- A Chérac, 3 rue de la croix blanche,
le lundi de 10h à 11h
le mardi de 18h à 19h
le mercredi de 19h à 20h
- A Pisany, salle municipale
le jeudi de 18h30 à 19h30
STAGES "QIGONG de la SAISON" le samedi de 9h30 à 16h30
(Détails et inscription ci-dessous)
Les QIGONG saisonniers
Qigong du coeur (jusqu'au début du mois d'août)
Qigong Terre: Rate/Estomac (fin août et septembre)
Qigong Métal: poumons/ gros intestin
Qigong Eau: Reins/vessie
Qigong Bois: Foie/vésicule biliaire
Qigong pour développer l'immunité (pour préparer l'hiver et se préserver du covid19
Style enseigné:
DAOYIN YANGSHENG GONG diffusé par le professeur ZHANG GUANDE
Le qigong, ou travail de l'énergie vise à harmoniser l'énergie dans le corps et à être en harmonie avec la nature.
Les qigong enseignés sont liés aux régulations saisonnières associées aux 5 éléments: Terre, Métal, Eau, Bois, Feu, correspondant aux 5 saisons et permettant chacun d'eux d'améliorer le fonctionnement de la rate et de l'estomac, des poumons et du gros intestin, des reins et de la vessie, du foie et de la vésicule biliaire, du cœur et de l'intestin grêle.
A ces apprentissages sont ajoutés des enchaînements visant à générer la santé générale et à stimuler l'énergie vitale: les BA DUAN JIN(huit brocarts), le Yi YIN JING (consolider le système tendineux musculaire), le Si SHI JIU SHI JING LUO DONG GONG (les 49 mouvements), les exercices pour la santé de l'empereur Qian Long.
La pratique régulière, quotidienne, de ces exercices, par la stimulation de l'énergie qu'elle provoque est une aide efficace pour fortifier le fonctionnement du corps et prévenir l'installation de troubles éventuels. Elle permet aussi d'avoir une action personnelle et pertinente sur sa santé.
